Фото: freepik.com/ wirestock
Новое исследование, проведенное учеными, подтверждает тот факт, что питание, богатое насыщенными жирами, имеет негативное воздействие на состав кишечной микробиоты. Излишняя концентрация такой пищи в рационе оказывает особое воздействие на кишечные бактерии, приводя к изменениям и дезинтеграции микробиома, что в свою очередь способствует проникновению бактерий в кровь через слизистую оболочку. Этот вывод делают исследователи, проанализировавшие данные эксперимента на грызунах.
Для исследования были взяты крысы, которые были разделены на две группы. Первая группа получала стандартное питание с низким содержанием жиров (около 11%), в то время как вторая группа была на животной диете с высоким содержанием насыщенных жиров (45%). По словам доктора медицинских наук и эндокринолога Зухры Павловой, особенно высокий уровень насыщенных жиров в рационе оказал негативное воздействие на микрофлору кишечника у животных из второй группы, что сказалось на их процессе пищеварения.
Более к тому, животные из второй группы проявили уменьшение разнообразия кишечных бактерий по сравнению с первой группой после девяти недель эксперимента. Это негативно сказалось не только на работе кишечника, но и на активности мозга животных. По словам Зухры Павловой, крысы из второй группы стали более тревожными, что можно объяснить повышенной экспрессией трех генов, отвечающих за производство серотонина – нейромедиатора, связанного со стрессом и тревогой.
Специалисты утверждают, что как недостаток, так и избыток жиров в рационе оказывает негативное воздействие на организм человека. Поэтому важно поддерживать баланс между потреблением белков, углеводов и жиров, включая полезные жиры, которые содержатся, например, в рыбе, оливковом масле, орехах и семенах.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что госавтоинспекция анонсировала рейд «Электросамокат» в Москве с 22 по 23 июня.
Депутат ГД РФ от Крыма, участник комитета по безопасности Михаил Шеремет назвал предложенный украинским журналистом…
Артур Смольянинов*, покинувший Россию в 2022 году после начала СВО, оставил после себя долги на…
Турэксперт Татьяна Сапронова рассказала о неожиданных тратах при пакете «Все включено». Об этом сообщает портал…
Туристов, которые запланировали провести июль в Европе, ожидают массовые отмены и задержки рейсов. Об этом…
События недавнего времени не смогли омрачить отдых на курортах Дагестана. Об этом сообщает портал RG.ru.…
Российские туристы все чаще предпочитают курортам Турции отечественные побережья Черного моря. Об этом сообщает портал…