Фото: freepik.com/free-photo
В мире от болей в пояснице страдают порядка 800 миллионов человек. Рецидивы случаются у семи из 10 человек.
Ученые из Университета Маккуори (Австралия) в поисках способов борьбы или облегчения с этим недугом провели исследование. Об этом они рассказали в журнале The Lancet.
Для эксперимента они привлекли 701 человек, которые хоть раз страдали болями в пояснице. Их разделили на две группы. Одной группе людей предложили индивидуальную программу ходьбы и шесть занятий под руководством физиотерапевта. Другая группа вела обычный образ жизни.
Ученые наблюдали за участниками эксперимента в течение одного-трех лет. Результаты показали, что у людей, которым достались пешие прогулки, стали чаще страдать болями в пояснице. Контрольная группа осталась при своем.
Исследователи отметили, что при ходьбе укрепляются мышцы позвоночника, снимается стресс, а также освобождаются эндорфины. Поэтому боли в спине прекращаются.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что сомнолог Полуэктов связал хождение во сне с нагрузками на нервную систему.
Елена и Сергей Юрковы, воспитывающие шестерых детей, были поздравлены с Днем семьи, любви и верности…
Мужчина погиб в результате несчастного случая в Московской области, когда на него упало дерево во…
В субботу, 7 июля, Московский регион попадет под влияние антициклона, который придет с юго-запада. Об…
В пятницу 2024 года, в Москве из-за сильного ветра и дождя два человека получили травмы,…
В Московском зоопарке появился новый обитатель – крокодиловый кайман, который ранее проживал в одном из…
Врачебная комиссия постановила, что 32-летний житель Монино Московской области, который весной обливал прохожих девушек кислотой…