В сезоне 2024 стало трендом похудение при помощи смузи, сообщает «Царьград». Смузи имеет пюреобразную консистенцию, что быстро насыщает и очищает организм. При этом калорий в продукте мало, но зато его отличают большое количество витаминов и клетчатки.
Употреблять смузи лучше в первой половене дня за полчаса до основного приема пищи. Одним из востребованных рецептов является смузи на основе кефира и киви. Такой коктейль можно употреблять вместо завтрака, но не каждый день и чередовать его с полезными блюдами.
Для приготовления требуется два киви, половина банана, чайная ложка меда и стакан кефира. Фрукты с медом взбиваются в блендере, и затем в массу добавляют кефир. Эксперты рекомендуют, прежде чем садиться на диету и часто пить смузи, проконсультироваться с врачом.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что эндокринолог Павлова пояснила связь между жирной пищей и появлением тревожности.
Турэксперт Татьяна Сапронова рассказала о неожиданных тратах при пакете «Все включено». Об этом сообщает портал…
Туристов, которые запланировали провести июль в Европе, ожидают массовые отмены и задержки рейсов. Об этом…
События недавнего времени не смогли омрачить отдых на курортах Дагестана. Об этом сообщает портал RG.ru.…
Российские туристы все чаще предпочитают курортам Турции отечественные побережья Черного моря. Об этом сообщает портал…
Летом дети особенно много двигаются и поэтому важно, чтобы они получали много кальция. Кроме того,…
Исследователи в ходе раскопок обнаружили останки древнего болотного хищника. Об этом сообщает портал РИА «Новости»…