Фото: freepik.com/ wirestock
Главный терапевт России, академик РАН, профессор Оксана Драпкина рассказала в своем Telegram-канале об опасности употребления в пищу ультраобработанных продуктов.
Она отметила, что на прилавках магазинов есть большое количество ультраобработанных продуктов, которые попадают на столы россиян.
В результате проведения исследования, в котором приняли участие более десяти миллионов человек, было выявлено, что употребление таких продуктов приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирению, депрессиям, нарушениям сна и даже к смерти.
Самый большой риск связан с употреблением количества кондитерских изделий, колбасок, сосисок, сухих завтраков. В первую очередь опасность связана с большим содержанием сахара, соли, насыщенных жиров, недостатка клетчатки.
«Эмульгаторы, подсластители и красители могут неблагоприятно влиять на микробиом кишечника, а многочисленные этапы обработки, меняющие структуру пищи, негативно сказываться на пищеварении», – предупредила специалист.
Чтобы снизить употребление ультраобработанной еды, необходимо читать состав на упаковке. От тех, которые имеют большой список ингредиентов, лучше отказаться. Драпкина рекомендует употреблять домашнюю еду и самостоятельно готовить и замораживать полуфабрикаты.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Японии вывили, что употребление мелкой рыбы целиком может продлить жизнь.
Российский космос будет поделен на государственный и частный секторы, считает член Совета по внешней и…
В Москве Политехнический музей совместно с астрономическим институтом подготовил научный фестиваль, посвященный космосу. Посетителей ждут…
Министерство ЖКХ Московской области продолжило капитальный ремонт многоквартирных домов в регионе в День космонавтики. Министр…
Владимир Путин поздравил работников космической отрасли с Днём космонавтики, подчеркнув, что этот праздник объединяет поколения…
В Солнечногорске развернутся работы по ликвидации незаконных объектов нестационарной торговли в соответствии с распоряжением губернатора…
В Московской области проходит XII апрельский пленум ЦК КПРФ, посвященный вопросам социальной защиты трудящихся в…