Фото: ru.freepik.com/freepik
Американский онколог Николь Эндрюс сообщила о положительном влиянии растительной пищи и полезных жиров на борьбу с раковыми заболеваниями. Об этом сообщает портал Healthnews.
Эксперт уверяет, что для эффективного предотвращения рака две трети тарелки должна занимать здоровая растительная пища, содержащая львиную долю клетчатки, белков и здоровых жиров. Таким образом, следует отдать предпочтение бобовым, орехам, цельным зернам, фруктам и овощам.
Известно, что растительная пища содержит особые волокна и фитохимические соединения, которые положительно влияют на здоровье клеток. Противораковый иммунитет во многом зависит именно от здоровья клеток и их крепости. Эксперт подчеркнула, что клетчатка также улучшает пищеварение, что может предотвратить появление онкологических заболеваний, связанных с желудком и толстой кишкой.
Не стоит забывать и про белок. Он содержится в белом мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. Авокадо, орехи и масла богаты полезными жирами. Эндрюс считает, что равноценное потребление продуктов, содержащих белки, жиры и клетчатку может помочь организму предотвратить заболевание раком.
Раннее Вести Московского региона сообщали, что БАДы с железом и фолиевой кислотой обладают доказанной эффективностью.
Оставшийся без работы на российском телевидении ведущий и шоумен Иван Ургант приехал в родной Санкт-Петербург…
Следствие планирует обратиться в суд с ходатайством о заключении под стражу двух мужчин, обвиняемых в…
Следком России продлил срок предварительного следствия по делу об аварии в котельной Подольска, которая случилась…
Полиция возбудила уголовное дело после ДТП с участием такси на Мичуринском проспекте в Москве, в…
В результате аварии с такси на западе Москвы погибли три человека, трое получили травмы, сообщила…
С наступлением осени, когда дороги становятся грязными и запыленными, автомобилистам следует особенно внимательно следить за…