Фото: freepik.com/freepik
Ведущие учёные из Стэнфордского университета в США исследовали человеческий сон. Специалисты проанализировали, как влияют ранние и поздние засыпания на психику, результаты опубликованы в Psychiatry Research.
Циркадный ритм — это биологический механизм, который выступает в роли неких внутренних часов. Он имеется у каждого человека, но предусматривает резкое отличие. Некоторые люди предпочитают засыпать рано, а некоторые — поздней ночью. В зависимости от этого их делят на две категории: «жаворонки» и «совы».
Ученые установили, что независимо от естественной предрасположенности человека к позднему засыпанию, организм таких индивидов получает колоссальный стресс. «Совы» чаще страдают от психических заболеваний, хронической тревожности и психологических дисфункций.
Исследование было основано на данных почти 74 000 человек из британского биобанка. Результаты показали, что «полуночники» страдают от депрессии на 40% чаще, чем те, кто предпочитают не бодрствовать допоздна.
Раннее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Соломатина развеяла миф о ежедневных двух литрах воды для человека.
Вице-президент Российского союза туриндустрии (РСТ) Дмитрий Горин рассказал об актуальной стоимости путешествий в Европу. Об…
Медиафестиваль, запланированный на ВДНХ с 31 августа по 1 сентября, станет местом обмена знаниями и…
В 2024 году планируется благоустройство семи знаковых объектов на северо-западе Москвы, как сообщил мэр города…
Роберт Ленц, вокалист группы "Браво", отказался комментировать ситуацию, касающуюся Евгении Хавтана, участника коллектива. Сведениями поделилось…
Вице-президент Альянса туристических агентств Алексан Мкртчян рассказал о самых популярных среди российских туристов направлениях. Об…
В 1982 году вышел на экраны советский двухсерийный детективно-комедийный телефильм "Ищите женщину", созданный режиссером Аллой…