Фото: freepik.com/free-photo
Ученые из Университета Тафтса выделили восемь ключевых факторов здорового долголетия по результатам своего исследования, опубликованного в журнале American Heart Association. Академики проанализировали данные более пяти тысяч взрослых добровольцев среднего возраста 56 лет, оценивая их здоровье и биологический возраст. Исследование выявило, что к здоровью в старости способствуют сбалансированное питание, физическая активность, качественный сон и отказ от курения.
Основное внимание исследователи уделили поведенческим и клиническим факторам здоровья. Изучая данные участников, ученые пришли к выводу, что для здорового старения важны нормальные значения индекса массы тела, артериального давления, уровня холестерина и глюкозы в крови. Нарушения этих показателей могут привести к ускоренному биологическому старению организма.
Интересным аспектом исследования стало выявление возможности мониторинга биологического возраста путем анализа метилирования ДНК. С возрастом уровень метилирования различных участков ДНК меняется, что влияет на активацию генов. Несоблюдение принципов здорового образа жизни, как установили ученые, оказывает негативное влияние на биомаркеры здоровья, указывающие на долголетие.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Заворотнюк мучалась во время своего последнего выступления.
В Московском регионе медики спасти молодую девушку с признаками инсульта. Об этом сообщает портал mz.mosreg.ru.…
В современном мире, где гигиена и уважение к другим являются ключевыми ценностями, некоторые привычки могут…
Для троих фигурантов дела о мошенничестве из Подмосковья запрашивают 9 лет заключения. Об этом сообщает…
Свекла, известная своим насыщенным вкусом и полезными свойствами, часто требует длительного времени на приготовление —…
Любителей чая ожидает неприятная новость: к концу года цена на черный чай в пакетиках может…
В период отопительного сезона вопрос экономии на обогреве становится особенно актуальным. Существует эффективный метод сохранения…