RG: кетчуп, майонез и йогурты отнимают здоровье быстрее колбасы

Эксперты из Греции обнародовали список продуктов, которые, несмотря на свою кажущуюся безобидность, могут быть на самом деле вредными для здоровья из-за содержания избыточного количества сахара и жира. Основные “виновники” оказались продуктами, которые популярны и часто используются в повседневном рационе.

В начале списка оказались ароматизированные йогурты с добавлением клубники, вишни и других фруктов, которые, несмотря на свой маркетинговый образ полезной пищи, содержат в три раза больше сахара, чем обычные йогурты. Вместо них эксперты рекомендуют предпочесть натуральные йогурты с добавлением свежих фруктов, ягод и орехов, чтобы избежать излишнего потребления сахара.

Также в списке опасных продуктов оказались высококалорийные магазинные кетчупы и майонезы, содержащие трансжиры, скрытый сахар, соль, консерванты и другие вредные добавки, которые могут негативно сказываться на здоровье при употреблении в больших количествах. Эксперты подчеркнули, что следует внимательно изучать состав готовых заправок для салатов, чтобы избегать ненужных вредных ингредиентов, и предложили использовать в качестве альтернативы растительные масла, в том числе оливковое.

Более того, колбаса и обработанное мясо также попали в список нежелательных продуктов из холодильника, поскольку их чрезмерное употребление может спровоцировать опасные заболевания желудочно-кишечного тракта. В отличие от ароматизированных йогуртов, колбаса не позиционируется как полезный продукт, поэтому риски ее употребления обычно осознаются потребителями.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что учёному из Канады запретили изучать неврологическую болезнь мозга.