Фото: freepik.com/freepik
Фитнес-эксперт Денис Кокорев поделился с россиянами информацией о противопоказаниях к горячим тренировкам. Такие тренировки проводятся в специальных залах, где поддерживается высокая влажность (около 40-50%) и температура воздуха (приблизительно плюс 35 градусов).
Несмотря на преимущества в виде усиления потоотделения, улучшения гибкости, стимуляции кровообращения и сжигания жира, горячие тренировки могут быть опасны в некоторых случаях.
Денис Кокорев перечислил состояния, при которых следует воздержаться от горячих тренировок.
Среди них – наличие заболеваний с повышенной температурой, беременность, склонность к сильным кровотечениям, общий атеросклероз, активная форма туберкулеза, злокачественные и доброкачественные опухоли и подозрения на них, нестабильная форма сахарного диабета, варикозное расширение вен, острый тромбоз и артериальная гипертония.
Также не рекомендуется посещение горячих тренировок во время приема диуретиков, барбитуратов, бета-блокаторов и антигистаминов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что употребление абрикосов улучшает цвет и упругость кожи.
На территории Московской области с начала 2024 года отремонтировали более 40 светофорных объектов. Об этом…
В скором времени в районе Серпухова откроется новый бесплатный пляж. Об этом сообщает портал Regions.ru.…
В Московской области засудят пятерых аферистов, которые обманули местного жителя. Об этом сообщает портал «Подмосковье…
В подмосковном Ногинске многодетная мать стала жертвой мошенничества. Об этом сообщает портал «Московский Комсомолец» со…
35-летний житель Подмосковья разбился насмерть, прыгнув с 4-метровой высоты в карьер Есино в Электростали. Трагедия…
Москвичка, отдыхавшая в Анапе, поделилась своим не самым радужным опытом. Ее ожидания от "экономного" отдыха…