Фото: freepik.com/freepik
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности во всём мире. Однако здоровый образ жизни не так сложен и недостижим, как кажется многим. Об этом «МК» рассказала врач-кардиолог Вера Степанова.
Чувство одиночества увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний почти на 30%. Поэтому важно не замыкаться в себе, а общаться с близкими и друзьями.
Образ жизни и ежедневная рутина могут существенно повлиять на здоровье сердца. Поэтому стоит обратить внимание на своё питание, физическую активность и режим сна.
Основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний включают чрезмерное употребление соли, алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и недостаток сна.
Отказ от вредных привычек и забота о своём здоровье могут значительно улучшить состояние сердца.
Для поддержания здоровья сердца и организма в целом стоит добавить в ежедневную рутину правильное питание, регулярную физическую активность и полноценный сон.
При первых симптомах, таких как учащенное сердцебиение, боли в груди или чувство трепетания в груди, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может спасти жизнь.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что гипертоникам полезна планка для контроля давление.
В лесах Московской области любители собирать грибы обнаружили их благородные виды, сообщает издание МК со…
Британская туристка родом из Флориды продала бизнес и имущество, чтобы побывать в кругосветном путешествии. Из-за…
Работодателям Московской области необходимо успеть до 1 января 2025 года изучить изменения в связи с…
Уголовное дело возбуждено после массовой драки, которую устроили мужчины в Люберцах. В ходе конфликта кто-то…
Компания Wildberries оплатит расходы, связанные с транспортировкой тел и похоронами охранников, погибших в перестрелке в…
Когда-то это было одно из самых красивых и известных заведений в Советском Союзе. Санаторий им.…