Фото: freepik.com/ wirestock
Женщина из Индии рассказала, как ей удалось похудеть на 30 килограммов. Она поделилась своими секретами успеха с изданием The Times of India.
Психолог Симран Сегал столкнулась с проблемой лишнего веса. Она работала по ночам, ела вредную пищу и в итоге набрала 85 килограммов. Из-за этого у неё нарушился менструальный цикл, появилась постоянная усталость.
Врач посоветовал ей похудеть, сократить потребление мучного, сладкого, риса. Симран заменила сладкое греческим йогуртом и тёмным шоколадом, начала заниматься силовыми упражнениями и ходьбой.
Похудение было непростым, так как она очень любила сладкое. Но постепенно она добилась успеха.
После того как она сбросила 15 килограммов, она почувствовала себя лучше: у неё нормализовался уровень сахара в крови, восстановился менструальный цикл.
Симран Сегал считает, что главное в правильном питании и занятиях фитнесом — это положительные изменения в самочувствии, а не во внешности.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что онкобольная Кейт Миддлтон не появится на публике до конца года.
Вдова экс-президента России Бориса Ельцина, Наина, заявила, что 31 декабря 1999 года, когда он объявил…
Минтранс Московского региона рассказал о количестве нелегальных водителей такси. Об этом сообщает портал mtdi.mosreg.ru. Пресс-служба…
Стендап-комик Руслан Белый*, который в настоящее время проживает в Барселоне и внесен Минюстом в реестр…
Жители микрорайона Авиаторов в подмосковной Балашихе обратились с жалобами на отсутствие горячей воды и отопления…
Ночью в юго-восточной части столицы жительница района ворвалась в квартиру соседки с двухлетним сыном на…
Двухлетний ребенок смертельно отравился бутиратом. Об этом сообщает Телеграм-канал SHOT. Пресс-служба уведомляет, что трагическое событие…