Онкоуролог Гадзиян: лишний вес в молодом возрасте повышает риск развития рака

Врач Марк Гадзиян, кандидат медицинских наук, назвал три ошибки в своем Telegram-канале, которые могут помешать человеку дожить до ста лет.

По словам доктора, неконтролируемый набор лишнего веса — один из самых значимых факторов, влияющих на продолжительность и качество жизни. Ожирение связано с риском развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Daily Mail: счастливые в браке пары чаще имеют лишний вес

Также врач обращает внимание на то, что малоподвижный образ жизни может сократить продолжительность жизни. Регулярные физические упражнения, наоборот, могут существенно улучшить здоровье и увеличить срок жизни.

Доктор Гадзиян также подчёркивает важность достаточного сна. Проблема недосыпа может привести к серьёзным последствиям для здоровья.

Специалист отмечает, что для сохранения здоровья важно придерживаться сбалансированного рациона, своевременно лечить хронические заболевания, избегать стрессов и вредных привычек.

Кроме того, необходимо уделять внимание профилактике онкологии, включая правильное питание, физическую активность, контроль веса, защиту от солнца и регулярный отдых.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что замедленное сердцебиение связано с алкоголем и курением.