Врачи утверждают, что комфортная температура в спальне очень важна для здоровья. Оптимальный диапазон температуры составляет от 16 до 20 градусов.
Если спать в душном и жарком помещении, это может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы и иммунитете. Об этом RT рассказала Екатерина Демьяновская, невролог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест».
Повышенная температура воздуха во время сна может привести к нагрузке на сердечно-сосудистую систему и снижению иммунитета. Кроме того, человек теряет жидкость, что также не лучшим образом влияет на его состояние.
Врачи рекомендуют использовать лёгкое одеяло и пижаму из натуральных тканей для сна. Перед сном полезно принять тёплый душ и выпить побольше чистой воды.
Однако обливание холодной водой может быть опасным из-за резких перепадов температур. Если после сна вы чувствуете слабость, сонливость, наблюдается отёчность и учащённый пульс, необходимо обратиться к врачу.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что гипертоникам полезна планка для контроля давление.
В столичной квартире произошел взрыв из-за электрического камина. Об этом сообщает Телеграм-канал SHOT. Пресс-служба уведомляет,…
Чем раньше рак обнаруживается, тем больше шансов на его успешное лечение, заявил генеральный директор НМИЦ…
Хирурги-ортопеды из клиники Майо обнаружили, что можно определить возраст человека по его способности стоять на…
Хамовнический суд Москвы назначил посмертную психолого-психиатрическую экспертизу по иску о признании недействительным завещания подруги заслуженной…
Десятилетняя девочка расправилась со своей старшей сестрой в Подмосковье. Об этом сообщает Телеграм-канал Mash. Пресс-служба…
В столице задержали местного жителя, который избил до смерти своего знакомого. Об этом сообщает Телеграм-канал…