ОБЩЕСТВО

Невролог Демьяновская: сон в жару повышает давление и снижает иммунитет

Врачи утверждают, что комфортная температура в спальне очень важна для здоровья. Оптимальный диапазон температуры составляет от 16 до 20 градусов.

Если спать в душном и жарком помещении, это может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы и иммунитете. Об этом RT рассказала Екатерина Демьяновская, невролог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест».

Россиянам рассказали, что при изжоге сон на боку может облегчить её симптомы

Повышенная температура воздуха во время сна может привести к нагрузке на сердечно-сосудистую систему и снижению иммунитета. Кроме того, человек теряет жидкость, что также не лучшим образом влияет на его состояние.

Врачи рекомендуют использовать лёгкое одеяло и пижаму из натуральных тканей для сна. Перед сном полезно принять тёплый душ и выпить побольше чистой воды.

Однако обливание холодной водой может быть опасным из-за резких перепадов температур. Если после сна вы чувствуете слабость, сонливость, наблюдается отёчность и учащённый пульс, необходимо обратиться к врачу.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что гипертоникам полезна планка для контроля давление.

Анастасия Никонорова

Последние статьи

SHOT: В однокомнатной столичной квартире взорвался электрический камин

В столичной квартире произошел взрыв из-за электрического камина. Об этом сообщает Телеграм-канал SHOT. Пресс-служба уведомляет,…

2 часа назад

Главный онколог РФ Андрей Каприн напомнил о важности ранней диагностики рака

Чем раньше рак обнаруживается, тем больше шансов на его успешное лечение, заявил генеральный директор НМИЦ…

2 часа назад

PLOS One: стойка на одной ноге способствует замедлению старения

Хирурги-ортопеды из клиники Майо обнаружили, что можно определить возраст человека по его способности стоять на…

3 часа назад

По иску к Степаненко о завещании назначена посмертная экспертиза

Хамовнический суд Москвы назначил посмертную психолого-психиатрическую экспертизу по иску о признании недействительным завещания подруги заслуженной…

3 часа назад

Mash: В Подольске 10-летняя девочка зарезала сестру за требование помыть посуду

Десятилетняя девочка расправилась со своей старшей сестрой в Подмосковье. Об этом сообщает Телеграм-канал Mash. Пресс-служба…

3 часа назад

Задержан москвич, забивший насмерть своего приятеля на Новом Арбате

В столице задержали местного жителя, который избил до смерти своего знакомого. Об этом сообщает Телеграм-канал…

4 часа назад