Фото: freepik.com/free-photo
Врачи утверждают, что комфортная температура в спальне очень важна для здоровья. Оптимальный диапазон температуры составляет от 16 до 20 градусов.
Если спать в душном и жарком помещении, это может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы и иммунитете. Об этом RT рассказала Екатерина Демьяновская, невролог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест».
Повышенная температура воздуха во время сна может привести к нагрузке на сердечно-сосудистую систему и снижению иммунитета. Кроме того, человек теряет жидкость, что также не лучшим образом влияет на его состояние.
Врачи рекомендуют использовать лёгкое одеяло и пижаму из натуральных тканей для сна. Перед сном полезно принять тёплый душ и выпить побольше чистой воды.
Однако обливание холодной водой может быть опасным из-за резких перепадов температур. Если после сна вы чувствуете слабость, сонливость, наблюдается отёчность и учащённый пульс, необходимо обратиться к врачу.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что гипертоникам полезна планка для контроля давление.
Вечером в районе Химок были введены ограничения движения, затронувшие в том числе и МКАД. Как…
В районе города Лосино-Петровский зафиксировано уничтожение беспилотника. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Пресс-служба уведомляет, что, предположительно,…
В юго-восточной части Подмосковья, неподалеку от Раменского района, был сбит беспилотный летательный аппарат. Официального подтверждения…
На крупном предприятии по производству мороженого Froneri, расположенном в подмосковном Жуковском, зафиксировано два выброса аммиака.…
Жители одного из городов в юго-восточном Подмосковье сообщили о замеченном в небе беспилотном летательном аппарате.…
Российская система ПВО сбила пять украинских беспилотных летательных аппаратов на подлете к Москве. Кадры, опубликованные…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="548px" width="834px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)