Две формы витамина Е, холин, антиоксиданты и каротиноиды замедлят старение мозга

Замедляют старение мозга две формы витамина Е, антиоксиданты и каротиноиды. Исследование ученых Центра мозга, биологии и поведения Университета Небраски-Линкольна и Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн были опубликованы в журнале npj Aging.

Специалисты работали со 100 здоровыми людьми в возрасте от 65 до 75 лет. Исследуемые заполнили анкету о себе, предоставив информацию о физической форме, размерах тела, демографических показателях.

После у добровольцев были собраны образцы плазмы крови. Те испытуемые, у которых старение мозга было замедленным, имели особый профиль питательных веществ, в которые входили два витамина Е, холин, антиоксиданты. Такое питание можно отнести к среднеземноморской диете.

Таким образом, эксперты отмечают пользу этой диеты для человеческого мозга.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что при изжоге сон на боку может облегчить её симптомы.