Фото: freepik.com
Чернослив не только полезен для пищеварения, но и благотворно влияет на здоровье костей. Такие результаты показало исследование по итогам научной работы, пишет The Journal of Nutrition.
Отмечается, что употребление всего одной горстки чернослива (от 50 до 100 г) может уменьшить маркеры воспаления, связанные с потерей костной массы у женщин в постменопаузе. В эксперименте приняло участие 183 женщины в возрасте 55 – 75 лет.
Некоторые участниц ели по пять-шесть штук этого сухофрукта в сутки, другие — в два раза больше (50 г и 100 г соответственно). В еще одной группе исключили его из рациона. Через год провели анализ крови.
У женщин, которые каждый день ели чернослив, снизился уровень провоспалительных цитокинов. Это означает, что они улучшили состояние своих костей, сделали вывод специалисты.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Пол призвала начать день с белковой пищи, чтобы снизить сахар в крови.
Отдыхающие на бразильском пляже Леблон пострадали от нашествия огромной волны. Об этом сообщает портал «Турпром».…
Сотрудники Ассоциации туроператоров России провели исследование, согласно которому выяснилось место Турции в рейтинге среди российских…
Мэр столицы Сергей Собянин предупредил москвичей, что в четверг, 4 июля, в Москве еще будет…
В Британии щенок французского бульдога до кости прогрыз хозяину палец на ноге, тем самым восстановив…
Врач-терапевт Никита Харлов рассказал об оказании первой помощи пострадавшему от теплового удара, сообщает pravda.ru. Медик…
Терапевт Юлия Валеева рассказала водителям о том, как правильно пользоваться кондиционером в авто в летнюю…