Фото: freepik.com/free-photo
В Роспотребнадзоре рассказали о продуктах, которые нельзя себе запретить, чтобы сохранить здоровые суставы, пишет rg.ru. По словам эксперта Центра молекулярной диагностики при Роспотребнадзоре Юлии Зотовой, нужно есть рыбу жирных сортов, мясо и яйца.
Также специалист напомнила, что в меню должен быть сыр твердых сортов и кисломолочная продукция для получения кальция, а также продукты, богатые железом и селеном.
«И не стоит забывать про ограничение соли в питании. Ее дневная норма — не более 5 граммов», — предупредила специалист.
На проблемы с суставами может указать хруст, изменение формы сустава, боли при движении, отеки и покраснения. заметила специалист. Чтобы сохранить их здоровье следует соблюдать рекомендации по питанию, а при необходимости обратиться к врачу для назначения лекарственных препаратов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что доктор Эназ указал, что дефицит железа дает бледность кожи и круги под глазами.
В лесах Московской области любители собирать грибы обнаружили их благородные виды, сообщает издание МК со…
Британская туристка родом из Флориды продала бизнес и имущество, чтобы побывать в кругосветном путешествии. Из-за…
Работодателям Московской области необходимо успеть до 1 января 2025 года изучить изменения в связи с…
Уголовное дело возбуждено после массовой драки, которую устроили мужчины в Люберцах. В ходе конфликта кто-то…
Компания Wildberries оплатит расходы, связанные с транспортировкой тел и похоронами охранников, погибших в перестрелке в…
Когда-то это было одно из самых красивых и известных заведений в Советском Союзе. Санаторий им.…