Фото: freepik.com/ wirestock
Диетолог Адам Эназ рассказал, о каких проблемах со здоровьем могут говорить бледность кожи и круги под глазами, сообщает Techno Dzen.
По словам врача, это, прежде всего говорит о недостатке в организме человека железа. Благодаря этому элементу кислород поступает в органы. А его дефицит приводит к снижению гемоглобина и иммунной системы, из-за чего возникают частые простуды, кашель.
«Тяжелый дефицит железа иногда может привести к осложнениям, таким как стенокардия или боль в груди, поскольку сердцу, возможно, придется прилагать усилия для циркуляции насыщенной кислородом крови», — уточнил Эназ.
При нехватке железа в организме также темнеют ногти, они становятся ломкими, выпадают волосы, нарушается сердечный ритм сердца.
В таком случае в меню обязательно нужно включать телячья печень, мидии, инжир, соевые бобы, киноа, яйца, тофу, бразильские орех, нут, посоветовал специалист.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что священник посоветовал верующим женщинам не мстить мужу за измену.
В связи с ухудшением погодных условий в Москве и столичном регионе объявлен «желтый» уровень погодной…
В Волоколамском округе стартовала весенняя призывная кампания. В течение трех с половиной месяцев планируется отправить…
С 24 по 28 марта в Московской области состоялся 101 аукцион по земельно-имущественным торгам, в…
С марта в Московской области введены штрафы за отсутствие регистрации собак. Об этом сообщает пресс-служба…
В подмосковном Королеве десятки местных жителей совместно с академиком РАН Александром Чибилевым и представителем всероссийского…
В 2024 году Отделение Социального фонда по Москве и Московской области оплатило родителям детей с…