ОБЩЕСТВО
Диетолог Джутова: суши с рыбой положительно влияют на нервную систему
Автор: Анастасия Никонорова
20 мая 2024, 11:26
Диетолог Марьяна Джутова рассказала о том, как полезны суши для здоровья. Об этом сообщает портал Lenta.ru.
По словам эксперта, суши, в состав которых входит рыба, положительно влияют на нервную систему. Это связано с тем, что нори — один из ингредиентов суши — богаты йодом, который необходим для нормального функционирования щитовидной железы.
Благодаря тому, что водоросли не подвергаются термической обработке, они сохраняют все свои полезные свойства.
Рис, по мнению Марьяны Джутовой, полезен для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта. Он также богат клетчаткой, которая улучшает пищеварение.
Кроме того, диетолог обратила внимание на полезные свойства авокадо, которое часто используется в некоторых видах роллов. Авокадо содержит витамины A, E, B, K, калий и фолиевую кислоту, необходимые для поддержания здоровья нервной системы.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что покупка лекарств впрок опасна для здоровья из-за самолечения.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!