Терапевт Кузьменко: чтобы избежать инфаркта, не отдавайте все силы работе

Терапевт Филипп Кузьменко рассказал, что у отдающих все силы работе людей повышается риск получить инфаркт и инсульт. Об этом специалист написал в своем Telegram-канале.

Кузьменко назвал цифру не в пользу тех, кто перетруждается на работе. У таких трудоголиков на 30% чаще встречается инсульт и инфаркт, чем у тех, кто бережет свои силы на рабочем месте.

По мнению специалиста, люди, которые нацелены не на процесс, а на результат, больше испытывают страх перед неудачами. Из-за этого у них возникает напряжение во всем теле, перегрузка нервных волокон.

Терапевт призвал работать ответственно, но расслабленно, без напряжения. Врач посоветовал сосредоточиться на рабочем процессе и не думать о результате.

«Работать фиксированными интервалами. Плюс не забывать про утоление голода и жажды. В перерывах — легкая разминка, беседа с коллегами», — подытожил Кузьменко.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что гинеколог Илюхина рассказала, что онкомаркеры могут не реагировать на ранний рак.