Фото: freepik.com/ wirestock
Для улучшения состояния здоровья, можно уменьшить потребление сахара. Так считает диетолог Соломатина, которая поделилась секретами питания с «Вечерней Москвой».
Многие отказываются от сахара для того чтобы привести тело в порядок, но исключить глюкозу полностью вряд ли получится, отметила специалист.
«Даже если исключить из рациона рафинированный сахар, печенье, конфеты, сладкую выпечку или белый хлеб, глюкоза будет поступать в организм из тех же каш, макарон, картошки, цельнозерновых круп, молока или соусов», — сказала Соломатина.
То есть практически все, что употребляет человек, содержит сахар. Он отсутствует в мясе, жирах, но питаться только этим человек не может. Чтобы сохранить здоровье, нужно сбалансировать рацион.
Достаточно минимизировать потребление сахара и человек начинает себя чувствовать лучше, уверяет диетолог. Питание с избытком глюкозы отрицательно влияет на состояние здоровья, что приводит к развитию сахарного диабета, лишнему весу, атеросклерозу.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что домашний хлеб полезнее есть после заморозки из-за меньшего сахара.
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин распорядился предоставить подробный отчет о ходе расследования противоправных действий…
Посетителей и сотрудников гипермаркета «Глобус» в Щелково, расположенном в Московской области, попросили покинуть здание в…
В Одинцовском городском округе, в коттеджном поселке Лесной городок, произошел пожар, в результате которого погибли…
YouTube-блогеры Mrwhosetheboss Арун Майни и DIY Perks Мэттью Перкс создали огромный iPhone весом почти 200…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо в интервью РИАН на ВЭФ заявил, что попытки украинских войск…
Бархатный сезон на юге европейской части России начнется уже к концу следующей недели, сообщил Роман…