Фото: Общественная служба новостей
Кардиологи из США назвали фрукты, которые особенно полезны для здоровья сердца, сообщает «Российская газета».
Эти фрукты помогают снизить риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Они обеспечивают преимущества для сердечно-сосудистой системы, такие как снижение давления и уменьшение атеросклероза.
Яблоки являются хорошим источником антиоксидантов, клетчатки, витамина С и калия. Они помогают снизить риск развития диабета 2 типа.
Бананы богаты клетчаткой, витамином С, витамином В6, калием, магнием и антиоксидантами. Они также помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Фрукты и ягоды, например, яблоко, груша и вишня, содержат клетчатку, которая помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина.
Несоленые орехи и сухофрукты также являются любимыми закусками кардиологов. Они содержат высокий уровень антиоксидантов.
Ягоды, благодаря своим антиоксидантным свойствам и высокому содержанию клетчатки, также являются популярными фруктами среди кардиологов.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует съедать не менее двух фруктов каждый день для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что российского туриста удивили цены в продуктовом магазине во Вьетнаме.
МЧС Московской области опубликовало оперативную сводку по пожарам и дорожно-транспортным происшествиям за минувшие сутки. Так,…
В деле оскандалившейся на всю страну экс-ректора Псковского Государственного Университета Натальи Ильиной появились новые подробности.…
Не все деревья и кустарники подлежат вырубке на дачных участках. За некоторые растения можно получить…
МЧС Московской области выпустило экстренное предупреждение. По данным ведомства, 21 мая до 09:00 Подмосковье окутает…
Помощник президента РФ Юрий Ушаков раскрыл детали разговора Владимира Путина с Дональдом Трампом. Российский лидер…
Скандал с выдачей жилищного сертификата на 24 миллиона рублей приезжей семье в Мытищах уже полгода…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1000px" width="1500px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)