ОБЩЕСТВО
Эндокринолог Смирнова: нехватка фолиевой кислоты приведут к раку и бесплодию
Автор: Анастасия Никонорова
13 мая 2024, 13:56
Эндокринолог Галина Смирнова подчёркивает важность фолиевой кислоты для нормального функционирования организма. Этот элемент играет ключевую роль в создании клеток, расщеплении вредных аминокислот и формировании эритроцитов, сообщает Life.ru.
Недостаток фолиевой кислоты может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, рак молочной железы и бесплодие.
Особенно важно получать достаточное количество этого элемента во время беременности, поскольку его дефицит может вызвать дефекты нервной трубки и другие проблемы у ребёнка.
Симптомы недостатка фолиевой кислоты могут включать головные боли, снижение веса, слабость и усталость, а также учащённое сердцебиение. Для того, чтобы компенсировать дефицит этого элемента, рекомендуется добавить в рацион зелёные листовые овощи, такие как шпинат, спаржа и брокколи, а также бобовые, печень и яйца.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Нигерии 177 людей заразились неизвестной болезнью.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!