Фото: freepik.com/free-photo
Кефир и качественное мясо улучшают работу ЖКТ и помогают визуально продлить молодость. Для этого нужно регулярно есть эти продукты животного происхождения, рассказали диетологи Кристина Войт и Эльвира Белева в интервью «Известиям».
«Правильный выбор продуктов помогает поддерживать упругость кожи, а также снижать вес, который считается безусловным фактором старения», — пояснила Войт.
Белева добавила, что для организма важными являются продукты, которые ускоряют обмен веществ — это ферментированные овощи, например, квашеная капуста. Хороший выбор — кефир.
«Обычный кефир, можно однопроцентный, главное — чтобы без сахара и вкусовых добавок. Хороши и другие продукты естественного брожения, содержащие полезные бифидокультуры», — отметила специалист.
К рациону молодости и красоты относят и выдержанный ферментированный сыр. Специалисты предупредили, что не все данные продукты подходят одинаково всем людям, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что черная фасоль и грецкий орех продлят жизнь до 100 лет.
По поручению директора Росгвардии генерала армии Виктора Золотова заместитель главы ведомства генерал-полковник Алексей Воробьев и…
На следующей неделе страны Североатлантического альянса и представители Украины должны провести переговоры по вопросу удара…
В районе Отрадное в Северо-Восточном административном округе города Москвы ликвидировали возгорание в бизнес-центре. Об этом…
Задержанный по подозрению во взяточничестве водитель такси сбежал из полиции в Подмосковье. Об этом сообщает…
В ближайшие выходные, то есть 23 и 24 ноября 2024 года, в российской столице будет…
Из-за мощного урагана в столице и Подмосковье были зафиксированы пострадавшие. Об этом сообщает портал «КоммерсантЪ»…