Фото: Общественная служба новостей
Ежедневное потребление 400 граммов фруктов, орехов, бобовых и овощей, разделённых на пять порций, является рекомендацией экспертов. В эту норму также входят соки и сухофрукты, согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), издание сообщает Daily Mail.
По мнению специалистов Международного фонда исследований рака, порция может включать один фрукт или овощ среднего размера, две маленькие ягоды, три-четыре столовые ложки бобовых, грибов или кукурузы. Также диетолог Мэтью Ламберт из Международного фонда всемирного исследования рака отмечает, что можно употреблять замороженные или консервированные овощи и фрукты.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что на Алтае выявили радиоактивную сушеную чернику.
На днях стало известно, что у знаменитого народного артиста Василия Ливанова во время операции остановилось…
Чтобы обеспечить себе достойную пенсию, необходимо получать «белую» заработную плату, то есть иметь официальную работу.…
В последнее время общественность начало беспокоить увлечение молодежью явлением «квадробинг». Эта забава, при котором люди…
Уже через месяц в Сочи заработают зимние пляжи. Этот проект стремительно набирает популярность, отметили в…
В Санкт-Петербурге следователями СК РФ по региону возбуждено уголовное дело по статье «Хулиганство». Фигурантами стали…
В Подмосковье попросили дождаться установления среднесуточной температуры ниже +8 градусов в течение пяти дней. Только…