Фото: freepik.com/freepik
Врачи напомнили, что на завтрак лучше есть каши. Как вариант предлагается приготовить гречку. Не зря этот «русский суперфуд любили и ели во все времена», отмечает издание здоровое-питание.рф.
Эта крупа помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, нервной системы. Греча снижает риск развития диабета.
«Гречка по содержанию пищевых волокон и белка равна киноа», — говорится в публикации.
Специалисты отмечают, что продукт помогает выводить так называемый плохой холестерин из организма. Главное — не переварить гречку. Так в ней лучше сохраняются такие полезные элементы, как цинк, медь и марганец.
Для эффективного снижения холестерина рекомендуют также овес. Плохой холестерин — это тот, что оседает на стенках сосудов из-за появления холестериновых бляшек. Хороший — выполняет функцию очищения сосудов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Исландия разметила у себя самый большой в мире завод по очистке атмосферы.
В Московском регионе медики спасти молодую девушку с признаками инсульта. Об этом сообщает портал mz.mosreg.ru.…
В современном мире, где гигиена и уважение к другим являются ключевыми ценностями, некоторые привычки могут…
Для троих фигурантов дела о мошенничестве из Подмосковья запрашивают 9 лет заключения. Об этом сообщает…
Свекла, известная своим насыщенным вкусом и полезными свойствами, часто требует длительного времени на приготовление —…
Любителей чая ожидает неприятная новость: к концу года цена на черный чай в пакетиках может…
В период отопительного сезона вопрос экономии на обогреве становится особенно актуальным. Существует эффективный метод сохранения…