Автор: Анастасия Никонорова
В Канаде выяснили, что элитные бегуны живут дольше благодаря тренировкам
Исследование, проведенное канадскими и австралийскими учеными, показало, что профессиональные бегуны, которые в 1950-1970-х годах могли пробежать милю за 4 минуты, жили в среднем на 5 лет дольше обычных людей, сообщает Techno Dzen.
Это опровергает мнение о вреде сверхвысоких физических нагрузок для здоровья. Результаты исследования 2018 года подтвердили, что спортсмены, пробежавшие милю менее чем за 4 минуты, прожили на 12 лет дольше, а спортсмены 1960-х годов — больше всех.
Ранее считалось, что слишком интенсивные физические нагрузки могут отрицательно сказываться на продолжительности жизни. В связи с этим, наша команда провела тщательное исследование списка, содержащего информацию о 1759 спортсменах, которые, по состоянию на июнь 2023 года, были в состоянии пробежать 1,5 километра за менее четырех минут.
Это может быть связано с общим улучшением здравоохранения и борьбой с болезнями того времени. Исследование также показало, что не все преимущества активного образа жизни могут быть обусловлены только им. Спортсмены могут обладать лучшими генетическими предпосылками долголетия.
Эти выводы подтверждают пользу регулярных физических нагрузок для увеличения продолжительности жизни, которые были опубликованы в британском журнале спортивной медицины.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что ученые призвали к взаимопониманию для прочных и долгосрочных отношений.