Фото: freepik.com/jcomp
Укрепить иммунитет можно, включив регулярно в рацион лук, чеснок, морские водоросли и другие продукты. Об этом рассказала lenta.ru доктор медицинских наук Светлана Каневская.
«Укреплять иммунитет с помощью питания можно и нужно. Важнее всего есть продукты с высоким содержанием клетчатки — пребиотики. К ним относятся чеснок, лук, лук-порей, спаржа, топинамбур, зелень одуванчика, бананы и морские водоросли», — посоветовала врач.
Каневская назвала среди продуктов для укрепления иммунитета одуванчики. Из них делают напиток либо добавляют в салаты. Цветы можно засушить и заваривать настой из одуванчика зимой в период простуды.
Также она посоветовала принимать настои эхинацеи и чеснока, пить зеленый и травяной чай.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что остеопат Симкин назвал расслабление мышц и еще 4 способа против грыжи позвонка.
Российский космос будет поделен на государственный и частный секторы, считает член Совета по внешней и…
В Москве Политехнический музей совместно с астрономическим институтом подготовил научный фестиваль, посвященный космосу. Посетителей ждут…
Министерство ЖКХ Московской области продолжило капитальный ремонт многоквартирных домов в регионе в День космонавтики. Министр…
Владимир Путин поздравил работников космической отрасли с Днём космонавтики, подчеркнув, что этот праздник объединяет поколения…
В Солнечногорске развернутся работы по ликвидации незаконных объектов нестационарной торговли в соответствии с распоряжением губернатора…
В Московской области проходит XII апрельский пленум ЦК КПРФ, посвященный вопросам социальной защиты трудящихся в…