Фото: pixabay.com\uiojttio
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» призвал россиян добавить в рацион семена льна, семечки тыквы и рыбу жирных сортов.
Он уточнил, что семга, горбуша, форель, сельдь, килька, сардины, скумбрия должны быть регулярно в питании человека. Специалисты объяснили в программе, что жиры в этих видах рыб помогают усвоению некоторых витаминов.
«Существуют жирорастворимые витамины. Это витамины А, D, Е, К, которые необходимы для поддержания функций тех или иных органов. Например, витамин А крайне необходим для нормального функционирования сетчатки глаз» — объяснили они.
Кроме того, эти полезные рыбные жиры помогают сбросить лишние килограммы, бороться с депрессиями и способствуют улучшению настроения.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что муравьиные феромоны подходят в качестве репеллента против клещей.
В Москве в пятницу, 18 апреля, состоится региональный этап Всероссийской ярмарки трудоустройства, где посетители смогут…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил в своем Telegram-канале, что оформление строящейся станции "Академическая" Троицкой линии…
Министерство государственного управления, информационных технологий и связи Московской области предупреждает о новой схеме мошенничества, в…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил на своем персональном сайте о предстоящих работах по благоустройству общественных…
На фоне потепления в Москве операторы аренды электросамокатов и велосипедов возобновили работу. Об этом сообщает…
В Лобне будет введен временный запрет на продажу алкоголя в ряд праздничных дней. По рекомендации…