Фото: ru.freepik.com/freepik
Врач Катерина Терентьева рассказала «Известиям» о трех ягодах, наиболее полезных для жителей России. Эксперт подчеркнула важность включения черники в рацион питания, так как эта ягода изобилует витаминами и антоцианами.
Черника обладает антиоксидантными свойствами, которые способны защитить организм от вредных воздействий свободных радикалов, что снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, черника оказывает благотворное влияние при воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте. Терентьева советует включать голубику в свой рацион, так как она содержит флавоноиды с противовоспалительным и антибактериальным действием, улучшающие работу пищеварительной системы и снижающие риск развития патологий ЖКТ.
Также, среди полезных ягод особое место занимает клюква, обогащенная витамином C, который способствует укреплению иммунитета и предотвращению вирусных заболеваний. Необходимо, однако, помнить о том, что клюква обладает мочегонными свойствами, отметила врач.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что пережаренные шашлыки провоцируют онкологические заболевания.
Защита педиатра Надежды Буяновой, осужденной на 5,5 лет колонии за распространение заведомо ложной информации о…
Пожилому жителю Сочи предложили подписать договор в Минобороны после кражи. Об этом сообщает Телеграм-канал Baza.…
Вдова экс-президента России Бориса Ельцина, Наина, заявила, что 31 декабря 1999 года, когда он объявил…
Минтранс Московского региона рассказал о количестве нелегальных водителей такси. Об этом сообщает портал mtdi.mosreg.ru. Пресс-служба…
Стендап-комик Руслан Белый*, который в настоящее время проживает в Барселоне и внесен Минюстом в реестр…
Жители микрорайона Авиаторов в подмосковной Балашихе обратились с жалобами на отсутствие горячей воды и отопления…