Психолог Якушева: Алкоголь является депрессантом и выпивать перед выходом на работу не рекомендуется

Клинический психолог Дарья Яушева дала несколько советов, которые помогут вернуться к продуктивной работе после длинных выходных. Об этом сообщают РИА Новости.

Как утверждает Яушева, необходимо настроится на выход на работу. Стоит за несколько дней до рабочих будней ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Не следует ругать себя за лень или отсутствие мотивации. После пикников и свободного графика, когда допустимо небольшое количество алкоголя, в последний выходной день от него стоит отказаться. Яушева напомнила, что алкоголь вообще не лучший помощник в отдыхе, по своему механизму это, скорее, депрессант, чем релаксант. Следуя советам психологов получится более комфортно вернуться в рабочие будни.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что Турция стала лидером российского турпотока на майские праздники.