Диетолог Мосли: Худеющим нужно отказаться от бананов и манго

Худеющим нужно отказаться от бананов, манго, ананасов и дыни. Такое предупреждение сделал диетолог Мйкл Мосли, пишет Daily Mirror.

По словам врача, это очень вкусные и полезные продукты, но, например, в одном банане – в пределах трех ложек сахара. Фруктоза содержится и в других вышеуказанных фруктах.

Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, можно есть их в небольшом количестве. Но лучше полностью отказаться, советует Мосли. Он порекомендовал вместо них, больше есть свежие ягоды, процент сахара в которых минимален. Если взять чашку малины, то в ней не более пяти граммов сахара, пояснил эксперт.

Кроме отказа от тропических фруктов, врач посоветовал худеющим убрать из рациона жирную и соленую пищу. Стоит отказаться от колбасных изделий, чипсов и других переработанных продуктов, заключил эксперт.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что авиабилеты в России могут подорожать на 5–7% из-за права высаживать пассажиров.