Фото: freepik.com/ wirestock
Правильное питание может сохранить молодость и замедлить процесс старения. Есть продукты, которые способствуют этому. Диетолог Ольга Редина в беседе с «Вечерней Москвой» перечислила некоторые из них.
Например, малина и голубика, цитрусовые, орехи, некрахмалистые овощи, темный шоколад и зеленый чай. Все они содержат антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, разрушающими клетки организма.
Немаловажно и состояние кожи. С возрастом она теряет упругость. Это естественный процесс, подчеркнула специалист. Однако с морщинами можно бороться с помощью белковой пищи. Так, диетолог посоветовала больше употреблять яйцо, мясо, костный бульон, морские водоросли и рыбу.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что концерт Ларисы Рубальской в Москве закончился слезами звезды.
Синоптики объявили желтый уровень погодной опасности в Московском регионе в связи с ожидаемым туманом и…
Заслуженный артист России Ярослав Дронов, известный под псевдонимом SHAMAN, проведет открытый урок музыки для учащихся…
В воскресенье, 14 апреля, на участке улицы Пятницкая в Москве будет частично ограничено движение транспорта…
В муниципальном округе Истра зафиксирован случай вовлечения подростка в преступную деятельность путем психологического воздействия через…
Природные территории Москвы стали местом временной остановки для большого количества свиристелей, совершающих перелет из южных…
В Москве на следующей неделе стартуют юбилейные, 25-е Дни исторического и культурного наследия, которые в…