Фото: freepik.com/free-photo
Сегодня, 15 марта, в мире отмечается Всемирный день сна. О важности полноценного, здорового сна знают все. Однако спать можно не только ночью, но и днем.
Об этом москвичам сообщили в Департаменте образования. В ведомстве призвали к 20-минутному дневному сну. Это не лень, а необходимость, подчеркнули специалисты.
Он помогает сохранить острый ум, укрепляет память, повышает обучаемость. При этом не обязательно даже дремать: достаточно отдохнуть в тишине с закрытыми глазами. Главное — не позже 16.00 и не дольше указанного времени, уточнили в Депобразовании.
Феномен короткого сна в том, что он помогает «перегрузить» перенапряженную зону мозга и перезапустить процессы в нашем «компьютере», отметили эксперты.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что москвичам напомнили о роли кальция в организме.
В Московском регионе действует программа по борьбе с крупногабаритным мусором во дворах, реализуемая с февраля…
В подмосковном Раменском полуторагодовалая девочка получила травмы в результате столкновения с восьмилетним велосипедистом. Об этом…
В Даниловском районе Москвы возбуждено дело в отношении гражданина, который совершил нападение на сотрудника полиции.…
В Можайском округе Московского региона учредили охранную зону вокруг памятника природы «Истоки Москвы-реки». Такое постановление…
Во время майских праздников в Подмосковье спасатели пришли на помощь животным, оказавшимся в затруднительных ситуациях.…
По информации Telegram-канала "Регнум", в Москве участились случаи отказа курьеров доставлять продукты, употребление которых запрещено…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="554px" width="834px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)