Фото: freepik.com/free-photo
Сегодня, 15 марта, в мире отмечается Всемирный день сна. О важности полноценного, здорового сна знают все. Однако спать можно не только ночью, но и днем.
Об этом москвичам сообщили в Департаменте образования. В ведомстве призвали к 20-минутному дневному сну. Это не лень, а необходимость, подчеркнули специалисты.
Он помогает сохранить острый ум, укрепляет память, повышает обучаемость. При этом не обязательно даже дремать: достаточно отдохнуть в тишине с закрытыми глазами. Главное — не позже 16.00 и не дольше указанного времени, уточнили в Депобразовании.
Феномен короткого сна в том, что он помогает «перегрузить» перенапряженную зону мозга и перезапустить процессы в нашем «компьютере», отметили эксперты.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что москвичам напомнили о роли кальция в организме.
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…