Фото: freepik.com/benzoix
Правильная работа ЖКТ зависит не только от продуктов питания, но и режима. Врач Диляра Лебедева в беседе с «Актуальными новостями» рассказала, сколько раз человеку необходимо в день садиться за стол.
По ее словам, правильный режим питания — это три раза в день без перекусов. Такой режим формирует умеренное количество желчи и ферментов. Если часто кушать, то у человека может возникнуть сильное чувство голода. Соответственно, возрастает риск переедания.
Однако частые перекусы разрешаются людям с дефицитом веса, беременным и кормящим женщинам, а также людям, занятым в производстве.
При этом в рацион следует включать рыбу, яйца, орехи и молочные продукты, заключила врач.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что подруга сообщила причину смерти диктора Центрального телевидения Моргуновой.
На популярном сайте бесплатных объявлений появилось необычное предложение: продается целая отара овец эдильбаевской породы с…
Президент России Владимир Путин после предложения Киеву сесть за стол переговоров позвонил своему турецкому коллеге…
Жители жилого комплекса бизнес-класса "Вереск", расположенного на Хорошевской улице, столкнулись с проблемами из-за расположенного в…
В Москве на 78-м году жизни скончался народный артист России, пианист и профессор Московской консерватории…
В рамках фестиваля "Сады и цветы" многолюдные точки Москвы превратились в зеленые оазисы. Об этом…
Минздрав РФ вышел с инициативой ужесточить наказание за нетрезвое вождение. Так, ведомство подготовило проект закона,…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="3648px" width="5472px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)