Фото: freepik.com/free-photo
Наступает весна. Организм человека должен восстановиться от затяжной зимы. Чтобы укрепить иммунитет, следует употреблять больше белковой и насыщенной железом пищи.
В беседе с «Лентой.ру» она подсказала, какие продукты нужно включить в рацион. Из белковых Молчанова предложила рыбу, морепродукты, яйца, куриное мясо и бобовые. Из насыщенных железом продуктов она назвала печень говядины и птиц, субпродукты.
По ее словам, микрофлора кишечника влияет на работу всего иммунитета. Поэтому ее нужно поддерживать и подпитывать правильной пищей. Помимо вышеупомянутых продуктов, нутрициолог также предложила овощи и фрукты, охлажденный рис, картофель и зеленый банан.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Лебедева подсказала схему правильного режима питания для нормализации ЖКТ.
На вокзале в Сергиевом Посаде установили дополнительную рентгенотелевизионную установку (РТУ), что увеличит пропускную способность входа…
В Подмосковье продолжают функционировать цифровые сервисы для информирования жителей о плановых отключениях горячей воды. Можно…
Жители Сергиево-Посадского округа, входящие в льготные категории, могут получать ежемесячную компенсацию за оплату ЖКУ. Об…
В Раменском районе Московской области очевидцы зафиксировали на видео уничтожение беспилотного летательного аппарата. Об этом…
В подмосковном Солнечногорске проводятся мероприятия по спасению лося, оказавшегося на территории парковки. Об этом сообщает…
Главное управление региональной безопасности Подмосковья предупредило о новой схеме мошенничества, при которой злоумышленники звонят ученикам,…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)