ОБЩЕСТВО

Нутрициолог Молчанова предложила к употреблению печень для укрепления иммунитета

Наступает весна. Организм человека должен восстановиться от затяжной зимы. Чтобы укрепить иммунитет, следует употреблять больше белковой и насыщенной железом пищи.

В беседе с «Лентой.ру» она подсказала, какие продукты нужно включить в рацион. Из белковых Молчанова предложила рыбу, морепродукты, яйца, куриное мясо и бобовые. Из насыщенных железом продуктов она назвала печень говядины и птиц, субпродукты.

По ее словам, микрофлора кишечника влияет на работу всего иммунитета. Поэтому ее нужно поддерживать и подпитывать правильной пищей. Помимо вышеупомянутых продуктов, нутрициолог также предложила овощи и фрукты, охлажденный рис, картофель и зеленый банан.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Лебедева подсказала схему правильного режима питания для нормализации ЖКТ.

AddThis Website Tools
Анфиса Слепцова

Окончила Северо-Восточный федеральный университет им. М.К.Аммосова, филологический факультет, отделение «Журналистики» в 2006 году. С тех пор работаю журналистом в региональных изданиях. Интересуюсь мировой и российской политикой. Рассказываю читателям об актуальных темах.

Последние статьи

Задержан участник аферы, забравший 38 млн рублей у несовершеннолетней москвички

В столице задержан участник схемы аферистов, похитивший у несовершеннолетней жительницы Москвы 38 миллионов рублей. Преступником…

2 часа назад

Жителям Подмосковья сообщили о появлении грибов в Домодедово и Покрове

Московский регион традиционно привлекает грибников летом, когда леса изобилуют разнообразными грибами, включая подосиновики, белые грибы,…

3 часа назад

Жителей Москвы призвали отказаться от купания в праздники из-за похолодания

Столичные власти рекомендуют жителям и гостям Москвы воздержаться от купания в столичных водоемах в предстоящие…

3 часа назад

Вильфанд сообщил о дождях 12—15 июня и возвращению к климатической норме

Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд предупредил о значительном ухудшении погоды в Москве в период с…

3 часа назад

Синоптик Паршина предупредила жителей Москвы о холодной погоде в праздники

Жителей и гостей Москвы предупреждают о прохладной погоде в период предстоящих праздничных дней. «Комсомольская правда»…

3 часа назад

Прибыль похоронных организаций Московского региона увеличилась почти на 13%

Доходы похоронных организаций в Московском регионе за первые четыре месяца текущего года увеличились на 12,9%…

3 часа назад