Фото: freepik.com/free-photo
Наступает весна. Организм человека должен восстановиться от затяжной зимы. Чтобы укрепить иммунитет, следует употреблять больше белковой и насыщенной железом пищи.
В беседе с «Лентой.ру» она подсказала, какие продукты нужно включить в рацион. Из белковых Молчанова предложила рыбу, морепродукты, яйца, куриное мясо и бобовые. Из насыщенных железом продуктов она назвала печень говядины и птиц, субпродукты.
По ее словам, микрофлора кишечника влияет на работу всего иммунитета. Поэтому ее нужно поддерживать и подпитывать правильной пищей. Помимо вышеупомянутых продуктов, нутрициолог также предложила овощи и фрукты, охлажденный рис, картофель и зеленый банан.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Лебедева подсказала схему правильного режима питания для нормализации ЖКТ.
На востоке столицы был задержан мужчина, искавший наркотические вещества. Об этом сообщает Телеграм-канал «Москва с…
В субботу 23 ноября Москву накроет циклон «Каэтано». Об этом сообщает портал «ОТР» со ссылкой…
В минувший четверг на Москву и Московскую область обрушился мощный шторм, который не прошел бесследно.…
75-летняя жительница столицы лишилась более 25 миллионов из-за аферистов. Об этом сообщает портал Агентство «Москва»…
Защита педиатра Надежды Буяновой, осужденной на 5,5 лет колонии за распространение заведомо ложной информации о…
Пожилому жителю Сочи предложили подписать договор в Минобороны после кражи. Об этом сообщает Телеграм-канал Baza.…