ОБЩЕСТВО

Нутрициолог Молчанова предложила к употреблению печень для укрепления иммунитета

Наступает весна. Организм человека должен восстановиться от затяжной зимы. Чтобы укрепить иммунитет, следует употреблять больше белковой и насыщенной железом пищи.

В беседе с «Лентой.ру» она подсказала, какие продукты нужно включить в рацион. Из белковых Молчанова предложила рыбу, морепродукты, яйца, куриное мясо и бобовые. Из насыщенных железом продуктов она назвала печень говядины и птиц, субпродукты.

По ее словам, микрофлора кишечника влияет на работу всего иммунитета. Поэтому ее нужно поддерживать и подпитывать правильной пищей. Помимо вышеупомянутых продуктов, нутрициолог также предложила овощи и фрукты, охлажденный рис, картофель и зеленый банан.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Лебедева подсказала схему правильного режима питания для нормализации ЖКТ.

AddThis Website Tools
Анфиса Слепцова

Окончила Северо-Восточный федеральный университет им. М.К.Аммосова, филологический факультет, отделение «Журналистики» в 2006 году. С тех пор работаю журналистом в региональных изданиях. Интересуюсь мировой и российской политикой. Рассказываю читателям об актуальных темах.

Последние статьи

О взрывах сообщают жители Наро-Фоминска, Домодедово, Раменского и Жуковского

Жители нескольких городов Московского региона сообщают о громких звуках, напоминающих взрывы. Об этом сообщает Telegram-канал…

6 минут назад

Глава Балашихи прокомментировал инцидент с шестиугольным футбольным полем

Глава Балашихи Сергей Юров отреагировал на обсуждение в социальных сетях необычной формы футбольного поля. Об…

1 час назад

В результате грозы в Подмосковье пострадали деревья и автомобили

В Московском регионе продолжаются работы по устранению последствий непогоды. Об этом сообщает портал «Ридус» со…

1 час назад

В Подмосковье завершились поиски пропавшего без вести 46-летнего мужчины

Волонтеры поисково-спасательного отряда «СПАС ГРАД» занимались поисками 46-летнего Владимира Л., пропавшего в поселке Зендиково. Связь…

1 час назад

Водитель легкового авто скончался в результате массового ДТП в Подмосковье

В Сергиево-Посадском районе Подмосковья зафиксировано дорожно-транспортное происшествие с участием грузового автомобиля и двух легковых. Об…

2 часа назад

В Жуковском волонтеры помогают коммунальникам убирать деревья после грозы

После сильного ливня со шквалистым ветром, прошедшего в Жуковском, местные власти обратились к добровольцам для…

2 часа назад