Фото: freepik.com/free-photo
Наступает весна. Организм человека должен восстановиться от затяжной зимы. Чтобы укрепить иммунитет, следует употреблять больше белковой и насыщенной железом пищи.
В беседе с «Лентой.ру» она подсказала, какие продукты нужно включить в рацион. Из белковых Молчанова предложила рыбу, морепродукты, яйца, куриное мясо и бобовые. Из насыщенных железом продуктов она назвала печень говядины и птиц, субпродукты.
По ее словам, микрофлора кишечника влияет на работу всего иммунитета. Поэтому ее нужно поддерживать и подпитывать правильной пищей. Помимо вышеупомянутых продуктов, нутрициолог также предложила овощи и фрукты, охлажденный рис, картофель и зеленый банан.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Лебедева подсказала схему правильного режима питания для нормализации ЖКТ.
Жители нескольких городов Московского региона сообщают о громких звуках, напоминающих взрывы. Об этом сообщает Telegram-канал…
Глава Балашихи Сергей Юров отреагировал на обсуждение в социальных сетях необычной формы футбольного поля. Об…
В Московском регионе продолжаются работы по устранению последствий непогоды. Об этом сообщает портал «Ридус» со…
Волонтеры поисково-спасательного отряда «СПАС ГРАД» занимались поисками 46-летнего Владимира Л., пропавшего в поселке Зендиково. Связь…
В Сергиево-Посадском районе Подмосковья зафиксировано дорожно-транспортное происшествие с участием грузового автомобиля и двух легковых. Об…
После сильного ливня со шквалистым ветром, прошедшего в Жуковском, местные власти обратились к добровольцам для…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)