Фото: freepik.com/free-photo
Наступает весна. Организм человека должен восстановиться от затяжной зимы. Чтобы укрепить иммунитет, следует употреблять больше белковой и насыщенной железом пищи.
В беседе с «Лентой.ру» она подсказала, какие продукты нужно включить в рацион. Из белковых Молчанова предложила рыбу, морепродукты, яйца, куриное мясо и бобовые. Из насыщенных железом продуктов она назвала печень говядины и птиц, субпродукты.
По ее словам, микрофлора кишечника влияет на работу всего иммунитета. Поэтому ее нужно поддерживать и подпитывать правильной пищей. Помимо вышеупомянутых продуктов, нутрициолог также предложила овощи и фрукты, охлажденный рис, картофель и зеленый банан.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Лебедева подсказала схему правильного режима питания для нормализации ЖКТ.
В столице задержан участник схемы аферистов, похитивший у несовершеннолетней жительницы Москвы 38 миллионов рублей. Преступником…
Московский регион традиционно привлекает грибников летом, когда леса изобилуют разнообразными грибами, включая подосиновики, белые грибы,…
Столичные власти рекомендуют жителям и гостям Москвы воздержаться от купания в столичных водоемах в предстоящие…
Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд предупредил о значительном ухудшении погоды в Москве в период с…
Жителей и гостей Москвы предупреждают о прохладной погоде в период предстоящих праздничных дней. «Комсомольская правда»…
Доходы похоронных организаций в Московском регионе за первые четыре месяца текущего года увеличились на 12,9%…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)