Фото: freepik.com/ wirestock
Многие москвичи желают бросить пагубную привычку. Однако не знают, как избавиться от никотиновой зависимости. Столичный Депздрав поделился некоторыми способами борьбы с курением.
Медики посоветовали для начала определиться, почему человек хочет отказаться от никотина. Ответы можно записать на бумаге.
В процессе не стоит отказываться от помощи окружающих. Необходимо избавиться от всего, что связано с процессом курения. Нужно избегать места скопления курильщиков. Следует заняться физическими упражнениями, много ходить на свежем воздухе, отвлекаться на другие полезные и приятные моменты. Например, сходить в кино.
Самое главное — нельзя ругать себя при срывах. Если самостоятельно не получается избавиться от пагубной привычку, можно обратиться к специалисту.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что онколог Сулиманов заявил, что курение провоцирует более 10 видов рака.
Немецкая овчарка тяжело ранила шестилетнего мальчика в Новой Москве, врачи борются за его жизнь, сообщает…
Федеральная антимонопольная служба взяла на контроль формирование цен на авиабилеты в Геленджик и обратно, сообщает…
Новый российский мессенджер MAX доступен на большом количестве современных платформ, включая iOS, Android, Windows, macOS…
Жители подмосковных Бронниц сообщили о том, что слышали как минимум пять звуков, похожих на взрывы,…
Бывшие участницы сборной Украины по художественной гимнастике, Альбина и Анжела Осиновские, известные в сети своими…
Телеканал "Царьград" опубликовал в своем Telegram-канале видеозапись с детской площадки в Подмосковье, где были замечены…