Чтобы поддерживать свое здоровье, необходимо правильно питаться. От пищи зависит работа всех органов, включая мозг. С возрастом работа мозга ухудшается и сказывается на когнитивных функциях, люди чаще жалуются на проблемы с памятью.
Наряду с полезными для органа продуктами есть и вредные. Врач-натуропат Джанин Боуринг рассказала Express, какие продукты разрушают клетки мозга. Она перечислила три.
Во-первых, рыба-меч. В некоторых странах ее часто употребляют. Она, как и другие виды рыб, богата полезными для организма омега-3. Однако содержит ртуть, который пагубно влияет на мозг. Это было доказано при обследовании 91-летнего пациента, который, несмотря на продолжительность жизни, страдал болезнью Альцгеймера. В его организме был обнаружен повышенный уровень ртути.
Во-вторых, врач рекомендовала воздержаться от маргарина. В нем содержатся трансжиры, которые ударяют по всем органам, особенно по мозгу. Они попадают в мембраны клеток органа и влияют на способность нейронов к коммуникации. Также трансжиры могут привести к депрессии.
В-третьих, картофель фри. Продукт готовится на растительном масле, а жареная пища снижает работоспособность мозга. У людей ухудшается память и когнитивные способности, заключила она.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что на дне Балтийского моря обнаружили каменную стену 10-тысячелетней давности.
Британская туристка родом из Флориды продала бизнес и имущество, чтобы побывать в кругосветном путешествии. Из-за…
Работодателям Московской области необходимо успеть до 1 января 2025 года изучить изменения в связи с…
Уголовное дело возбуждено после массовой драки, которую устроили мужчины в Люберцах. В ходе конфликта кто-то…
Компания Wildberries оплатит расходы, связанные с транспортировкой тел и похоронами охранников, погибших в перестрелке в…
Когда-то это было одно из самых красивых и известных заведений в Советском Союзе. Санаторий им.…
В Подмосковье работают свыше 30 комплексных семейных центров и центров соцобслуживания, где ежедневно особенные дети,…