Фото: freepik.com/rawpixel
Зачастую россияне используют ананас как декор к новогоднему столу. У многих на фотографиях можно заметить этот экзотический фрукт. Конечно, его потом съедают, но из него можно сделать полезный салат.
Одним из таких рецептов поделился Депздрав. Столичные врачи отметили, что фрукт содержит множество полезных витаминов бета-каротин, В1, В2, В6, PP и микроэлементов, такие как кальций, магний, цинк, йод; органические кислоты и клетчатка.
В сочетании с мякотью ананаса листового салата (рукколы), отварных креветок или кальмаров, яиц, небольшой порции кедровых орешков и оливкового масла получится очень полезный салат, подсказали в ведомстве.
Такое блюдо украсит любой новогодний стол. При этом врачи предупредили, что ананас может быть вреден аллергикам и детям до трех лет. Средняя рекомендуемая порция фрукта в натуральном виде составляет 250-300 граммов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Чуракина нашла способ не страдать от переедания в Новый год.
18-летняя студентка Московского политехнического университета обвинила двух своих бывших парней в домогательствах и угрозах, узнав…
В День России, 12 июня, над селом Турово взмыли в небо российский триколор и 80-метровая…
Жительница Королева Галина Погуляева совместно с мастерицами из Рассказова завершила двухлетний проект по созданию первой…
В городе Видное Ленинского округа появилась новая жительница - собака, преодолевшая долгий путь из Белгородской…
Специалисты конструкторского бюро химавтоматики научно-производственного объединения (НПО) «Энергомаш» в Химках успешно завершили изготовление летной версии…
В лесах Подмосковья 13 июня не зафиксировано ни одного возгорания, но сохраняется низкий уровень пожарной…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="868px" width="1380px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)