Разнообразие в питании играет ключевую роль для поддержания здоровья организма. Важно, чтобы в рационе человека было не только красное мясо и птица, но и субпродукты. Последние являются доступным источником полезных питательных веществ, о котором часто забывают. О важности субпродуктов напомнила «Российская газета».
Среди всех субпродуктов выделяется говяжье сердце. Содержание витаминов группы В в нем в шесть раз больше, чем в говядине. Кроме того, в сердце в полтора раза больше железа, которое участвует в синтезе кровяных телец.
Гемоглобин, белок кровяных клеток, крайне важен для здоровья организма. Его недостаток выражается в слабости, малокровии, быстрой утомляемости. Поддержание нормального уровня гемоглобина — задача для каждого человека, который хочет сохранять себя в тонусе.
Кроме говяжьего сердца полезными являются также куриные сердечки. Из них можно получить такие микроэлементы, как фосфор, калий, магний, цинк и тд. Этот продукт рекомендуется подвергать длительной термической обработке — добавлять в суп, тушить с другими субпродуктами.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Московской государственной думе отметили возросшую экологическую сознательность москвичей.
Народный артист России Филипп Киркоров прокомментировал стремление блогера Дани Милохина вернуться на родину. В интервью…
Специалисты Роспотребнадзора продолжают мониторинг ситуации с новым подвариантом COVID-19 – XEC, который быстро распространяется, но…
Сегодня на российском рынке представлено множество китайских моделей, особенно кроссоверов, которые пользуются высоким спросом у…
Рыльск, небольшой город в Курской области, оказался в центре событий из-за близости к зоне боевых…
Известный писатель и общественный деятель Олег Рой выразил свое недовольство по поводу возвращения ведущего Владимира…
Частное охранное предприятие (ЧОП) и подрядные организации стали фигурантами уголовного дела, возбужденного после теракта в…