Людям, страдающим от повышенного холестерина, следует контролировать потребление куриных яиц. Об этом сообщает Health.
Одно куриное яйцо содержит порядка 186 мг. холестерина, что составляет половину от дневной нормы в 250-300 мг. Диетологи по большей части отказались от проведения строгих запретов и предлагают людям следить за потреблениям трансжиров и насыщенных жиров.
Тем не менее, исследования показывают, что людям с высоким холестерином не нужно отказываться от яиц совсем. Этот продукт отличный источник полезных жиров, витамина А и B12, а также содержит в себе много белка. Для большинства нормой потребления будет два яйца в день.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в 2024 году размер минимальной зарплаты в Москве увеличится на 18,5% по сравнению с текущим годом и составит 29 389 рублей. Об этом сообщил заместитель мэра по экономической политике и имущественным вопросам Владимир Ефимов.
Полгода прошло с момента трагедии в «Крокус Сити Холле», и родители Далера Мирзоева, одного из…
22 сентября в столичном регионе ожидается переменная облачность и температура воздуха до +15 градусов, сообщается…
Сын знаменитого художника Никаса Сафронова Лука Затравкин много лет беспокоил общественность своим лишним весом. 34-летний…
Продюсер Полина Ильина поделилась своими размышлениями о причинах, по которым некоторые сериалы не выходят на…
Официальный представитель МВД Ирина Волк сообщила о задержании жителя Мытищ, который жестоко обращался с животными.…
Беглый музыкант Андрей Макаревич* попытался оспорить решение Минюста, который в сентябре 2022 года внес его…