pixabay.com\stevepb
Биолог Александр Созыкин рассказал о пользе орехов для здоровья. Он отдельно остановился на полезном эффекте от орехов, помогающем поддерживать вес тела.
Согласно многим научным изысканиям, миндаль содержит множество микроэлементов и витаминов, которые позитивно сказываются на здоровье и фигуре. Употребление миндаля также налаживает кровяное давление. Миндаль нормализует сахар в крови и полезен тем, кто страдает от диабета.
Тем не менее, потребление ореха следует контролировать. Орехи очень калорийны. Для взрослого человека в день будет достаточно от 10 до 16 штучек миндаля, сообщает Созыкин.
Орех можно использовать в качестве питательного перекуса и утолять голод вместо выпечки и батончиков.
Ранее Вести Московского региона сообщали о продуктах, которые можно купить к Новому году впрок, и о тех, которые могут испортиться.
По данным ВОЗ, раком груди болеют свыше 2 млн женщин в мире, в списке лидирует Россия. О том,…
Президент Российской Федерации Владимир Путин поручил создать фонд, направленный на сохранение и восстановление исторического образа…
В лесах Московской области любители собирать грибы обнаружили их благородные виды, сообщает издание МК со…
Британская туристка родом из Флориды продала бизнес и имущество, чтобы побывать в кругосветном путешествии. Из-за…
Работодателям Московской области необходимо успеть до 1 января 2025 года изучить изменения в связи с…
Уголовное дело возбуждено после массовой драки, которую устроили мужчины в Люберцах. В ходе конфликта кто-то…