Фото: freepik.com/author/jcomp
Психологическая установка на доедание пищи любой ценой, убеждение в том, что оставлять после себя остатки еды невежливо, приводят к ожирению и провоцируют проблемы со здоровьем. Об этом рассказал клинический психолог Денис Долгов в интервью радио Sputnik.
По его словам, центры ответственные за чувство голода в нашем мозгу посылают сигнал о насыщении слишком поздно. Мы продолжаем есть даже тогда, когда чувство голода уже прошло. Это связано с повторным раздражением нервных центров во время еды. Все это может закончиться пищевым расстройством.
Долгов объясняет, что избежать переедания можно аккуратно прислушиваясь к собственному организму. Не стоит ориентироваться на объем оставшейся еды. Более того, процесс принятия пищи должен проходить спокойно и медленно. Что касается продуктов, то остатки можно оставить на потом или отдать домашним животным.
Ранее Вести Московского региона сообщали о продуктах, которые можно купить к Новому году впрок, и о тех, которые могут испортиться.
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…
В Индии, в штате Мадхья-Прадеш, двое братьев-вегетарианцев были арестованы после того, как расправились с третьим…
В поселке Лесной Городок в подмосковном Одинцове жители многоквартирного дома на Фасадной улице, 14, столкнулись…
В результате разбушевавшейся стихии в Московском регионе пострадали почти три десятка автомобилей. Об этом сообщает…