Эксперты в области диетологии рассказали The Conversation, как упростить переход к здоровой еде. Нелюбимая еда покажется менее отталкивающей, если ее принимать на голодный желудок или вместе с друзьями.
Наши вкусовые рецепторы развивались по ходу эволюции. В основе отбора вкусов лежала высокая питательная ценность и избежание опасной пищи. На наши вкусовые предпочтения влияет ряд факторов — от возраста, до генетики и окружающей среды. В зависимости от продукта, генетика предопределяет наше предпочтение в диапазоне от 32% до 54% случаев.
Чтобы приучить себя к здоровой пище врачи советуют совмещать полезные продукты с другими вкусами. Одни продукты можно маскировать другими. Кроме того, воспоминания, связанные с любимыми продуктами, помогут оттенить непривычные для вас вкусы.
Наконец, врачи указывают, что еда всегда кажется вкуснее, если ее принимают в компании и на голодный желудок. Поэтому они рекомендуют привыкать к нелюбимым продуктам натощак.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Daily Mail передавало о научном исследовании, которое длилось 11 лет и привлекло к участию 600000 человек. Оно показало, что избыточный вес способствует развитию 13 видов рака.
Недавнее исследование, проведенное канадскими учеными, стало значительным шагом вперед в изучении последующих после смерти мыслей…
Обычно жизнь и смерть рассматриваются как абсолютные противоположности, но недавние исследования американских биологов открывают возможность…
Заболевания щитовидной железы, сердца и прием определенных препаратов могут стать причиной пониженного артериального давления. Об…
Правоохранители расследуют гибель 14-летней девочки в Одинцове. Ее тело обнаружили под окнами дома 21 сентября.…
Активисты движения «Ветераны России» обратились в Генеральную прокуратуру и Следственный комитет России с просьбой проверить…
22 сентября в Никольском соборе в Павшиной пойме в Красногорске пройдет панихида по жертвам террористического…