pixabay.com\Sabrina_Ripke_Fotografie
Осень — время частых заболеваний и сезон эпидемий. Однако, по словам диетолога Марии Дюжаевой, включение ряда продуктов в свой рацион помогает справиться с осенним недомоганием.
Так, например, шиповник содержит в себе много витамина С, помогающего в профилактике и лечении ОРВИ. Данный витамин есть также в таких ягодах, как смородина, клюква и облепиха.
Витамин А защищает клетки нашего организма с помощью кислорода. Он позитивно влияет на кости, кожу, волосы и работу иммунной системы. В большом количестве этот витамин можно найти в тыкве. А его предшественники — каротиноиды — составляют основу моркови и хурмы.
Не поддаваться на осеннюю депрессию поможет банан, богатый на триптофан — вещество, участвующее в синтезе серотонина, мелатонина, дофамина и прочих гормонов счастья. Бананы также улучшат сон и работу мозга.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что мэр Москвы Сергей Собянин в своем Telegram-канале сообщил о расширении программы в рамках международной выставки-форума «Россия» на ВДНХ. По его словам, резиденты подготовили 18 павильонов с тематической экспозицией.
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…
В Индии, в штате Мадхья-Прадеш, двое братьев-вегетарианцев были арестованы после того, как расправились с третьим…
В поселке Лесной Городок в подмосковном Одинцове жители многоквартирного дома на Фасадной улице, 14, столкнулись…