pixabay.com\Sabrina_Ripke_Fotografie
Осень — время частых заболеваний и сезон эпидемий. Однако, по словам диетолога Марии Дюжаевой, включение ряда продуктов в свой рацион помогает справиться с осенним недомоганием.
Так, например, шиповник содержит в себе много витамина С, помогающего в профилактике и лечении ОРВИ. Данный витамин есть также в таких ягодах, как смородина, клюква и облепиха.
Витамин А защищает клетки нашего организма с помощью кислорода. Он позитивно влияет на кости, кожу, волосы и работу иммунной системы. В большом количестве этот витамин можно найти в тыкве. А его предшественники — каротиноиды — составляют основу моркови и хурмы.
Не поддаваться на осеннюю депрессию поможет банан, богатый на триптофан — вещество, участвующее в синтезе серотонина, мелатонина, дофамина и прочих гормонов счастья. Бананы также улучшат сон и работу мозга.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что мэр Москвы Сергей Собянин в своем Telegram-канале сообщил о расширении программы в рамках международной выставки-форума «Россия» на ВДНХ. По его словам, резиденты подготовили 18 павильонов с тематической экспозицией.
Коломенский городской суд вынес обвинительный приговор гражданину М. по части 2 статьи 258 Уголовного кодекса…
В Подольске произошел крупный пожар, сопровождающийся взрывами. Инцидент был запечатлен на видео и опубликован в…
В Дмитрове местная жительница столкнулась с маньяком-фотографом. В одном из магазинов рядом с молокозаводом она…
В Москве 14 мая на пересечении проспекта Вернадского и улицы Кравченко произошло смертельное ДТП. Мотоциклист…
На рынке жилья появился термин «квартирный турист». Речь идет о потенциальных покупателях, которые ходят на…
МЧС Московской области опубликовало оперативную сводку по дорожно-транспортным происшествиям за минувшие сутки. Так, в указанный…