Фото: freepik.com/freepik
Черный рис является одной из самых полезных и питательных злаковых культур. Его употребление может принести множество преимуществ для здоровья, включая защиту от сердечно-сосудистых заболеваний и снижение риска развития рака. Об этом сообщает «Газета».
Одной из основных причин, почему черный рис считается настолько полезным, является высокое содержание в нем антоцианов. Антоцианы — это класс мощных антиоксидантов, которые придают рису его характерный темный цвет. Эти антиоксиданты играют важную роль в защите клеток от повреждений, вызванных свободными радикалами, и помогают снизить воспаление и окислительный стресс в организме.
Исследования показывают, что регулярное потребление антоцианов, таких как те, которые содержатся в черном рисе, связано со снижением риска сердечных приступов у пожилых людей. Одно исследование, проведенное на пациентах старше 65 лет с нормальным кровяным давлением, обнаружило, что употребление антоцианов значительно снижает вероятность сердечных приступов.
Кроме того, черный рис может помочь снизить уровень холестерина в крови.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Вешняках девушка выбросила новорожденного сына в мусороприемник.
С конца ноября и весь декабрь большинство людей начинает готовиться к новогодним праздникам, выбирать подарки,…
В сети обнародовали кадры последствий жуткого урагана в Москве и регионе. Об этом сообщает портал…
Первое применение Российской Федерацией новой гиперзвуковой баллистической ракеты «Орешник» представляет собой очередную эскалацию вооруженного конфликта…
Япония, Токио — Ведущие японские разработчики анонсировали кабину для мойки людей, которая обещает революционизировать процесс…
Поликлиника в Коммунарке должна быть открыта в максимально сжатые сроки. С таким заявлением выступил мэр…
По поручению директора Росгвардии генерала армии Виктора Золотова заместитель главы ведомства генерал-полковник Алексей Воробьев и…