Фото: freepik.com/ wirestock
Печенье считается вредным продуктом из-за ингредиентов: белой муки, сахара и жира. Об этом в беседе с АиФ напомнила врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева.
Она подчеркнула, что мука и сахар создают углеводную нагрузку на организм. Даже ВОЗ рекомендовала не использовать разные добавки и подсластители при изготовлении продукта, а лучше всего и — вовсе отказаться от печенья.
В свою очередь диетолог посоветовала не принимать столь радикальных мер, а самому приготовить безвредный десерт. По ее словам, весь секрет заключается всего в трех ингредиентах: цельнозерновой муки, орехов и сухофруктов, а также темного шоколада.
В цельнозерновой муке содержатся клетчатка, минералы и витамины, как и в сухофруктах. Темный шоколад известен, как источник антиоксидантов, отметила диетолог.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам подсказали способ сохранить хлеб свежим до 12 дней.
Утром 9 апреля на метеостанции МГУ высота снежного покрова достигла 23 сантиметров. Об этом сообщает…
Элитный особняк популярной блогерши и телеведущей Анастасии Ивлеевой в Московском регионе был продан артисту Владимиру…
Телемедицинские консультации помогут снизить нагрузку на поликлиники Московской области. Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщил президенту…
В конце весны в городском округе Лыткарино стартует ремонт семи участков муниципальных дорог. Общая протяженность…
Снегопады могут вернуться в Москву даже после ожидаемого потепления. Об этом сообщил начальник отдела управления…
В Москве продолжается ненастье. В течение дня ожидаются колебания температуры воздуха между положительными и отрицательными…