ОБЩЕСТВО

Диетолог Солнцева поделилась самым полезным рецептом печенья

Печенье считается вредным продуктом из-за ингредиентов: белой муки, сахара и жира. Об этом в беседе с АиФ напомнила врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева.

Она подчеркнула, что мука и сахар создают углеводную нагрузку на организм. Даже ВОЗ рекомендовала не использовать разные добавки и подсластители при изготовлении продукта, а лучше всего и — вовсе отказаться от печенья.

В свою очередь диетолог посоветовала не принимать столь радикальных мер, а самому приготовить безвредный десерт. По ее словам, весь секрет заключается всего в трех ингредиентах: цельнозерновой муки, орехов и сухофруктов, а также темного шоколада.

В цельнозерновой муке содержатся клетчатка, минералы и витамины, как и в сухофруктах. Темный шоколад известен, как источник антиоксидантов, отметила диетолог.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам подсказали способ сохранить хлеб свежим до 12 дней.

Анфиса Слепцова

Окончила Северо-Восточный федеральный университет им. М.К.Аммосова, филологический факультет, отделение «Журналистики» в 2006 году. С тех пор работаю журналистом в региональных изданиях. Интересуюсь мировой и российской политикой. Рассказываю читателям об актуальных темах.

Последние статьи

В Крыму железную дорогу освободили от завалов после обрушения моста

Ветка железной дороги в Крыму очищена от завалов после падения автомобильного моста. Об этом сообщили…

2 минуты назад

Военврач ВС РФ назвал медиков первоочередной целью атак ВСУ

Украинские формирования на линии боевого соприкосновения в первую очередь стараются наносить удары по медицинским работникам.…

8 минут назад

Жительница Таиланда 18 лет прожила с иглой в женском органе из-за ошибки врачей

Жительница Таиланда 18 лет терпела боль, но в последнее время ей стало невыносимо. При обращении…

13 минут назад

Пенсионерка умерла после укола в больнице Подмосковья

В одной из больниц Московской области скончалась пожилая пациентка. Об этом сообщает телеграм-канал SHOT. По…

13 минут назад

Российский военнослужащий рассказал о пребывании в украинском плену

Военнослужащий Вооруженных сил Российской Федерации после освобождения из украинского плена сообщил о пережитых им издевательствах…

21 минута назад

В Москве спрогнозировали мокрый снег 15 ноября

В российской столице в пятницу, 15 ноября, ожидается мокрый снег. Об этом в телеграм-канале написал…

30 минут назад