Печенье считается вредным продуктом из-за ингредиентов: белой муки, сахара и жира. Об этом в беседе с АиФ напомнила врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева.
Она подчеркнула, что мука и сахар создают углеводную нагрузку на организм. Даже ВОЗ рекомендовала не использовать разные добавки и подсластители при изготовлении продукта, а лучше всего и — вовсе отказаться от печенья.
В свою очередь диетолог посоветовала не принимать столь радикальных мер, а самому приготовить безвредный десерт. По ее словам, весь секрет заключается всего в трех ингредиентах: цельнозерновой муки, орехов и сухофруктов, а также темного шоколада.
В цельнозерновой муке содержатся клетчатка, минералы и витамины, как и в сухофруктах. Темный шоколад известен, как источник антиоксидантов, отметила диетолог.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам подсказали способ сохранить хлеб свежим до 12 дней.
Ветка железной дороги в Крыму очищена от завалов после падения автомобильного моста. Об этом сообщили…
Украинские формирования на линии боевого соприкосновения в первую очередь стараются наносить удары по медицинским работникам.…
Жительница Таиланда 18 лет терпела боль, но в последнее время ей стало невыносимо. При обращении…
В одной из больниц Московской области скончалась пожилая пациентка. Об этом сообщает телеграм-канал SHOT. По…
Военнослужащий Вооруженных сил Российской Федерации после освобождения из украинского плена сообщил о пережитых им издевательствах…
В российской столице в пятницу, 15 ноября, ожидается мокрый снег. Об этом в телеграм-канале написал…