ОБЩЕСТВО

Диетолог Солнцева поделилась самым полезным рецептом печенья

Печенье считается вредным продуктом из-за ингредиентов: белой муки, сахара и жира. Об этом в беседе с АиФ напомнила врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева.

Она подчеркнула, что мука и сахар создают углеводную нагрузку на организм. Даже ВОЗ рекомендовала не использовать разные добавки и подсластители при изготовлении продукта, а лучше всего и — вовсе отказаться от печенья.

В свою очередь диетолог посоветовала не принимать столь радикальных мер, а самому приготовить безвредный десерт. По ее словам, весь секрет заключается всего в трех ингредиентах: цельнозерновой муки, орехов и сухофруктов, а также темного шоколада.

В цельнозерновой муке содержатся клетчатка, минералы и витамины, как и в сухофруктах. Темный шоколад известен, как источник антиоксидантов, отметила диетолог.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам подсказали способ сохранить хлеб свежим до 12 дней.

Анфиса Слепцова

Окончила Северо-Восточный федеральный университет им. М.К.Аммосова, филологический факультет, отделение «Журналистики» в 2006 году. С тех пор работаю журналистом в региональных изданиях. Интересуюсь мировой и российской политикой. Рассказываю читателям об актуальных темах.

Последние статьи

Снег и сильный ветер ожидаются в Москве в ближайшие часы

С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…

1 час назад

РБК: Новогодняя ночь в коттедже в Подмосковье обойдется в 17 тысяч рублей

Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…

2 часа назад

Гуф сделал предложение своей девушке на сцене в московском клубе

Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…

2 часа назад

Гидрометцентр: температура в Москве опустится до отрицательных значений

В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…

3 часа назад

Рэпер Гуф покинул рехаб и выступил с электронным браслетом в Москве

Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…

3 часа назад

В Испании арестовали 14-летнего мальчика, создавшего группу детей-киллеров

В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…

3 часа назад