Ученые назвали привычки, провоцирующие старение мозга

Неврологи из США заявили, что одиночество и ночная работа провоцируют раннее старение мозга, пишет HuffPost.

Причем человек может сознательно уходить в одиночество, отказываясь от общения с окружающими. Нейробиолог Фридерик Фабрициус отмечает, что человек, ведущий активную социальную жизнь, на восемь лет живет дольше одинокого человека.

С ним согласился директор Центра Джона Голдрича по болезни Альцгеймера и расстройствам памяти в Сидарс-Синай в Калифорнии, доктор Залди Тан. Он отметил, что при долгом уединении у человека перестают работать нейроны. Как результат — мозг разрушается и наступает слабоумие.

Отсутствие физической активности и бессонница также могут привести к депрессии, далее к деменции, утверждают ученые. Когда человек отдыхает во сне, то мозг восстанавливается и готов к следующему дню, напомнили неврологи.

Старение мозга может спровоцировать привычка игнорировать скачки артериального давления. У людей с повышенным давлением больше риска заработать деменцию, отмечает Тан. Ученый призвал осваивать новые знания, которые стимулируют работу мозга. В противном случае человек рискует потерять ум, заключил он.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что ученые связали усталость после сна с расстройствами психики.