Реабилитолог рассказала о необходимости врачебной помощи при травмах локтя

Реабилитолог Надежда Смирнова поделилась информацией о травмах локтевого сустава. Об этом сообщает «Газета».

Она указала, что такие травмы, известные как эпикондилиты, являются перегрузочными и могут прогрессировать до хронической стадии, если не обратиться за помощью вовремя. Это может привести к дегенеративным изменениям мышц предплечья, также известным как тендиноз.

Смирнова подчеркнула, что лечение таких травм гораздо сложнее, чем их предотвращение. Поэтому очень важно не забывать о разминке перед тренировками и основными упражнениями на тренажерах. Также необходимо обратить внимание на прием витаминов и обеспечение хорошего сна, так как это способствует общему здоровью и восстановлению тканей.

Одним из полезных методов для снятия боли, вызванной физическими упражнениями, являются холодовые ванны. Они помогают снизить воспаление и отеки, так как вызывают сужение кровеносных сосудов.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что реабилитолог Смирнова перечислила причины травм спины на тренажерах.