Медики рассказали о необходимых организму осенью пяти витаминах

Выяснилось, что лишь 35% жителей Москвы и Санкт-Петербурга принимают витамины для профилактики сезонных простудных заболеваний. Причем опрошенные показали большую осведомленность.

Между тем эксперты телеканала «Доктор» напомнили, какие за что отвечают. Они назвали пять витаминов, которые необходимо принимать осенью и весной.

Витамин С укрепляет сосуды, повышают иммунитет, защищают от инфекций и помогают стабилизировать эмоциональное состояние. Их можно заменить чаем с лимоном и шиповником.

Витамин В3 помогает укрепить иммунитет и справиться с осенней хандрой.

Витамин D компенсирует нехватку солнечного света, улучшает работу щитовидной железы и приводит в порядок артериальное давление.

Витамин В12 улучшает память, нормализует уровень холестерина.

Витамин Е защищает кожу от обветривания, поддерживает половую систему и работу печени.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что риелтор Ручканова рассказала о ценах на жилье в Подмосковье.