Врач Алентов: Большинству людей осенью необходим лишь витамин D

Осень — время заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. В осенние месяцы россияне массово страдают от различных ОРВИ и вирусных инфекций. Игорь Алентов, врач общей практики развенчал устоявшийся миф об дефиците витаминов осенью. Гинеколог МарченкоМа рекомендовала беременным не принимать бесконтрольно витамины

По его словам, на данный момент гораздо реже выявляются болезни, связанные с нехваткой витаминов. Для большинства людей имеет смысл прием единственного витамина — витамина D. Он вырабатывается на солнце, поэтому особое внимание к нему стоит уделить во период недостатка света.

Для восполнения витамина D в организме врач посоветовал добавить в рацион рыбу, икру, яйца, молоко, а также больше гулять на свежем воздухе.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что утром 7 октября воздушное пространство России вновь нарушил украинский беспилотник.